首页 > 科室介绍 > 临床科室 > 其他科室 > 中医科
中医科
  • 相关知识
  •   一、中医体质辨识与亚健康调理    体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式,是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。中医体质学以生命个体的人为研究出发点,旨在研究不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准,从而应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生。

      中医体质学应用范围广泛,通过研究不同体质类型与疾病的关系,强调体质的可调性,从改善体质入手,为改善患病个体的病理状态提供条件;实现个体化诊疗,在临床对疾病的诊治活动中,对疾病的防治措施和治疗手段建立在对体质辨识的基础上,充分考虑到该人的体质特征,并针对其体质特征采取相应的治疗措施;贯彻中医学“治未病”的学术思想,结合体质进行预防,通过改善体质、调整功能状态,为从人群体质的角度预防疾病提供了理论和方法。中医体质学充分体现了以人为本、因人制宜的思想。

      中医辨识体质,包括寒、热、虚、实,具体可分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质等九大类。

      二、九种体质健康处方    (一)平和质健康处方

      1、平和质的特点

      平和质是正常的体质。这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不容易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲良好,大小便正常,性格随和开朗,平时患病较少,对自然环境和社会环境适应能力较强。

      2、平和质健康处方

      (1)饮食有节

      饮食应有节制,不要过饥过饱,不要常吃过冷过热或不干净的食物,粗细粮食要合理搭配,多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。

      (2)劳逸结合

      生活应有规律,不要过度劳累。不宜食后即睡。作息应有规律,应劳逸结合,保持充足的睡眠时间。

      (3)坚持锻炼

      根据年龄和性别,参加适度的运动。如年轻人可适当跑步、打球,老年人可适当散步、打太极拳等。

      (4)情志调养

      注意放松心情,避免工作、生活方面的过大压力,忌大怒、过悲、忧虑等不良情绪。

      (二)气虚质健康处方

      1、气虚质的特点

      气虚质的人,肌肉松软。和别人爬同样层数的楼,气虚的人就气喘吁吁的。这种类型的人,讲话的声音低弱,老是感到自己上气不接下气,气不够用,容易出汗,只要体力劳动的强度大就容易累,防御能力下降,所以容易感冒。

      2、气虚质健康处方

      (1)食宜益气健脾

      多食用具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜等。

      药膳指导:

      山药粥:将山药30克和粳米180克一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用。此粥具有补中益气、益肺固精、强身健体的作用。

      (2)起居勿过劳

      起居宜有规律,避免熬夜或过度劳累,夏季午间应适当休息,保持充足睡眠。平时注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作,以免损伤正气。

      (3)运动宜柔缓

      可做一些柔缓的运动,如散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。不宜做大负荷运动和出大汗的运动,忌用猛力或做长久憋气的动作。

      (4)情志调养

      避免思想压力,精神上做到乐观、豁达、愉快。

      (5)常用中药

      宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚,宜选四君子汤,或参苓白术散;肺气虚,宜选补肺汤;肾气虚,多服肾气丸。

      (三)阳虚质健康处方

      1、阳虚质的特点

      阳虚质的人,肌肉不健壮,常常感到手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。

      2、阳虚质的健康处方

      (1)食宜温阳

      平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。

      药膳指导:

      韭菜炒胡桃仁:胡桃仁50克开水浸泡去皮,沥干备用;韭菜200克摘洗干净,切成寸段备用;麻油倒入炒锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟。本品有补肾助阳,温暖腰膝的作用,适用于肾阳不足,腰膝冷痛。

      (2)起居要保暖

      居住环境应空气流通,秋冬注意保暖,夏季避免长时间待在空调房间,平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多,在阳光充足的情况下适当进行户外活动。

      (3)运动避风寒

      可做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。夏天不宜做过分剧烈的运动,冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。注意各关节、腰腹、颈背部、脚部保暖。宜春捂,不宜秋冻。

      (4)情志调养

      要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。

      (5)常用中药

      可选用补阳祛寒、温养肝肾的鹿茸、冬虫夏草、核桃等。肾阳虚可用金匮肾气丸、右归丸;脾阳虚可用理中丸或附子理中丸。

      (四)阴虚质健康处方

      1、阴虚质的特点

      阴虚质的人体形多瘦长,经常感到手脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,耐受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,经常大便干结,容易失眠,性情急躁,外向好动,舌质偏红,苔少。

      2、阴虚质的健康处方

      (1)食宜滋阴

      食物宜甘凉滋润的冬瓜、糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗等,少食性温燥烈的羊肉、韭菜、辣椒、葱、姜、蒜、葵花子等。

      药膳指导:

      蜂蜜蒸百合:将百合120克,蜂蜜30克,拌合均匀,蒸令其熟软。时含数片,后嚼食。本药膳功能补肺、润燥、清热,适用于肺热烦闷,或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。

      (2)起居忌熬夜

      起居应有规律,居住环境宜安静,避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。

      (3)运动勿大汗

      适合做有氧运动,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。不宜洗桑拿。

      (4)情志调养

      平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。

      (5)常用中药

      肺阴虚者,宜服百合固金汤;心阴虚者,宜服天王补心丸;肝肾阴虚者宜服六味地黄丸。

      (五)血瘀质健康处方

      1、血瘀质的特点

      血瘀质的人,面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙龈容易出血,容易烦躁、健忘,性情急躁。

      2、血瘀质的健康处方

      (1)食宜行气活血

      多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。

      药膳指导:

      山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血散瘀。

      黑豆川芎粥:川芎10克用纱布包裹,和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟,加适量红糖。分次温服,可活血祛瘀,行气止痛。

      (2)起居勿安逸

      作息时间宜有规律,保持足够的睡眠,可早睡早起多锻炼,不可过于安逸,以免气机郁滞而致血行不畅。

      (3)运动促血行

      可进行一些有助于促进气血运行的运动项目,如各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术,均可实施。血瘀质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状,应停止运动,去医院进一步检查。

      (4)情志调养

      保持乐观的情绪使气血和畅;反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。

      (5)常用中药

      常用中成药血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸。

      (六)痰湿质健康处方

      1、痰湿质的特点

      痰湿质的人,体形肥胖,腹部肥满而松软。容易出汗,且多黏腻。经常感到肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上有一层油,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,嗓子老有痰,舌苔较厚。性格比较温和。

      2、痰湿质的健康处方

      (1)食宜清淡

      饮食应以清淡为主,宜吃白萝卜、荸荠、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、海带、冬瓜等。少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。忌油腻、酒类,食勿过饱。夏多食姜,冬少进补。

      药膳指导:

      山药冬瓜汤:山药50克,冬瓜150克至锅中慢火煲30分钟,调味后即可饮用。本品可健脾,益气,利湿。

      (2)起居忌潮湿

      居住环境宜干燥而不宜潮湿,平时多进行户外活动。衣着应透气散湿,经常晒太阳或进行日光浴。在湿冷的气候条件下,应减少户外活动,避免受寒淋雨,不要过于安逸。

      (3)运动宜渐进

      因形体肥胖,易于困倦,故应根据自己的具体情况循序渐进,长期坚持运动锻炼,如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、网球、游泳、练武术以及适合自己的各种舞蹈。

      (4)常用中药

      常用中成药有香砂六君子丸、参苓白术丸。

      (七)湿热质健康处方

      1、湿热质的特点

      湿热质的人,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗,脾气比较急躁。

      2、湿热质的健康处方

      (1)食忌辛温滋腻

      饮食以清淡为主,忌辛温滋腻。食宜食用清利化湿的薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等甘寒、甘平的食物。忌辣椒、胡椒、花椒、生姜、大葱、大蒜、狗肉、牛肉、羊肉、酒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

      药膳指导:

      绿豆藕:粗壮肥藕1节,去皮,冲洗干净备用;绿豆50克,用清水浸泡后取出,装入藕孔内,放入锅中,加清水炖至熟透,调以食盐进食,可清热解毒,明目止渴。

      (2)起居避暑湿

      避免居住在低洼潮湿的地方,居住环境宜干燥,通风。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节,减少户外活动的时间。保持充足而有规律的睡眠。

      (3)运动强度宜大

      适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。盛夏暑湿较重的季节,减少户外活动的时间。夏天由于气温高、湿度大,最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼。

      (4)情志调养

      应舒缓情志,做到喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待,保持稳定的心态。

      (5)常用中药

      常用中成药有龙胆泻肝软胶囊。

      (八)气郁质健康处方

      1、气郁质的特点

      气郁质的人,体形偏瘦的较多,常感到闷闷不乐、情绪低沉,容易紧张、焦虑不安,多愁善感,感情脆弱,容易感到害怕或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,咽喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠。

      2、气郁质的健康处方

      (1)食宜疏肝理气

      多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花、橙子、茴香菜、刀豆、香橼等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。少食收敛酸涩之物,如乌梅、泡菜、草莓、杨桃、酸枣、柠檬等。亦不可多食冰冷食品。

      药膳指导:

      橘皮粥:橘皮50克,研细末备用;粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,再煮10分钟即成。本品理气运脾,用于脘腹胀满,不思饮食。

      (2)起居宜动不宜静

      气郁体质的人不要总待在家里,应尽量增加户外活动,如跑步、登山、游泳、武术等;居住环境应安静,防止嘈杂的环境影响心情;保持有规律的睡眠,睡前避免饮茶、咖啡和可可等具有提神醒脑作用的饮料。

      (3)宜参加群体运动

      可坚持较大量的运动锻炼,多参加群众性的体育运动项目,如打球、跳舞、下棋等,以便更多地融入社会。

      (4)情志调养

      调摄情志,培养开朗、豁达的意识。学会发泄,勿太敏感。

      (5)常用中药

      常用疏肝理气解郁的中成药如逍遥丸、越鞠丸等。

      (九)特禀质健康处方

      1、特禀质的特点

      特禀质就是一类体质特殊的人群。其中,过敏体质的人,有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,有的皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕。

      2、特禀质的健康处方

      (1)食宜益气固表

      饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。多食益气固表的食物,少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

      药膳指导:

      固表粥

      乌梅15克、黄芪20克、当归12克放砂锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100克成粥,加冰糖趁热食用。可养血消风,扶正固表。

      (2)起居避免过敏原

      居室宜通风良好。保持室内清洁,被褥、床单要经常洗晒,可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即搬进居住,应打开窗户,让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净后再搬进新居。春季室外花粉较多时,要减少室外活动时间,可防止对花粉过敏。不宜养宠物,以免对动物皮毛过敏。起居应有规律,保持充足的睡眠时间。

      (3)加强体育锻炼

      积极参加各种体育锻炼,增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖,防止感冒。

      (4)情志调养

      避免情绪紧张。

      (5)常用中药

      辨证服用玉屏风散、消风散、过敏煎等。

  • 技术特色
  •   中医科以中医为主、中西医结合治疗心脑血管疾病、周围血管疾病、风湿病、胆道和泌尿系统结石病、肿瘤为特色特长,取得了良好的疗效,赢得了广大患者的赞誉。

  • 相关知识
  •    一、中医体质辨识与亚健康调理 体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式,是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理